六君子湯主要由人參、白術、茯苓、甘草、陳皮、半夏組成，有益氣健脾、燥濕化痰之功，而且六君子湯的藥性平和，補而不峻，為脾胃氣虛、兼有痰濕者的良藥。
現代人長時間坐在辦公室，大部分人每天都會坐8小時之上，有時候還要加班熬夜，雖然工作非常辛苦，但是多數人的食量卻下降了，而且還會有一種悶脹感，精神狀態也不怎麽好，常常倦怠無力。實際上，這都是脾氣虛弱導致的。有些人還會伴隨著便溏、舌質色淡、舌苔薄白等症，實際上，這些都是痰濕導致的。若出現上述症狀，可以服用六君子湯。
六君子湯中的六味藥都是平和之品，溫而不燥，補而不峻，因此得名“六君子湯”，此方之中的人參為百藥之王，能大補元氣、健脾益肺；白術為健脾胃之品，可補氣止汗、燥濕利水；茯苓是滲濕健脾之品；炙甘草性溫，既可調補脾胃、和藥解毒，又可補三焦元氣，散寒除熱，益氣養血；陳皮能理氣和中、燥濕止嘔；半夏能和中健胃，燥濕化痰，消脹散結，降逆止嘔。所以，由這六味藥材構成的六君子湯，能有效治療脾胃氣虛兼痰濕導致的食欲衰退、倦怠無力等，常規用法用量為：人參、白術、茯苓各9克，炙甘草6克，陳皮、半夏各3～5克，每天用其煎湯，分成早晚2次服用，連續吃1～2個星期。
服用此方的過程中配合飲食調理效果更佳，比如，可以用六君子湯和豬肚熬湯；大米擅長養脾胃，並且粥是最好的滋補之品，所以脾胃氣虛者可以用六君子與大米一同熬粥，具體烹調方法：將100克大米和3～5顆紅棗一同洗淨，倒入砂鍋內，之後再倒入800毫升清水，開大火燒沸後，轉成小火熬粥；人參、白術、茯苓各9克，炙甘草6克，陳皮、半夏各3～5克，一同研磨成末後放入粥中熬煮，調入適量白糖即可。