§維生素B13（乳清酸）

『簡介』

維生素B13又叫乳清酸，它的主要功能是促進維生素B9、B12的代謝

『效用』

預防肝病；

預防未老先衰；

有助於對多種硬化症的治療。

『缺乏症』

暫時未發現。

『副作用』

由於到目前為止，科學家對維生素B13的了解十分有限，所以還沒有發現具體的副作用。

『富含食物』

根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分。

『建議攝取量』

尚未確定。

『警告』

水、陽光是維生素B13之大敵。