**是人類最原始的性崇拜，是最早參與人類**的敏感器官，所以通常認為**越大越性感。
可是顯而易見，凡事都應該有個度，**大小和人的體態胖瘦應該基本相稱才能稱得上美。人高馬大、體態豐滿，**當然會大些；短小精悍、身體瘦弱，**的尺寸就會小些。
這很好理解。因為**本來就是身體的一部分，需要與其他器官協調才會有美感。小巧玲瓏的**固然不夠豐滿，碩大無比也會令人感到不可思議——過分使用某種化學物質使其病態增大，甚至幹脆切上一刀塞進異物，那決不是健康的美。它或許能令人想入非非，卻不會給人帶來好感。
維生素對於**保健的作用至關重要。不過應當提醒的是，雌激素的分泌雖然能夠促進**和**的發育，使**逐漸隆起變得豐滿，但是人到成年、**基本定型以後，這種作用就變得微乎其微了。所以，要使**豐滿應該抓緊在青春期進行調治。
**健美的兩條途徑
通常地，女性總是喜歡自己的**寧大勿小。不隻是為了性感，更是因為較大的**中脂肪積聚較多，不但預示著發育豐滿，更代表著身體健康。
為此，有兩條途徑可以實現這種願望。
一是積聚熱量、體育鍛煉
處於青春發育期的女孩尤其是13～16歲的女孩，必須有足夠的運動量才能促進胸大肌發育。一旦錯過青春發育的大好時機，“**”就會時不再來。
所以，青春少女平時必須多吃一些發熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過這些食物的熱量在體內積聚，讓**中的脂肪支撐著**高大挺拔、富有彈性，展示自己青春的美。
除此以外，中國女性的**普遍沒有西洋人大，還與種族與遺傳等因素有關。
在上千年封建思想的禁錮下，中國婦女的人格發展受到極大壓製，含胸、束胸的陋習嚴重壓抑了**的正常發育，久而久之便成了遺傳因素。