健康長壽的要素很多，但不容置疑，心靈、情感上的滿足是一個重要方麵。俗話說，人非草木，孰能無情？許多中老年人都有體會，如果沒有了愛情、親情、友情，硬要一個人像草木一樣生活在世界上，那活著就絕對沒意思。正如著名語言學家王力教授在抗日戰爭時期寫給夫人的一首愛情詩中所說：“甜甜蜜蜜兩人嚐，四十五年情意長。今日桑榆晚景好，共祁白發老鴛鴦。”老有所伴，正是健康長壽的一大前提。
愛情是健康長壽的重要因素
在年輕人眼裏，愛情兩個字似乎是他們的專利。然而當他們活到退休年齡時就會知道，無論是花前月下還是青山綠水、燈紅酒綠之間的愛情，遠遠比不上老夫老妻之間的偶爾一瞥、相互撫摸的愛情來得濃烈醇厚。作為人生中最美好的一種情感，愛情，在防治疾病、健康長壽、健美方麵的作用，長期以來被醫學界忽視得太多了[2]。
現代神經科學表明，相愛的人在一起的最初征兆如心跳加快、腿發抖、呼吸急促、瞳孔放大等，實質上都是腎上腺素作用的結果。腎上腺分泌的其它激素，會導致手心出汗、口幹舌燥；大腦和垂體分泌出另一種物質，讓人產生一種幸福感。
例如，弄堂口一家賣油條豆漿的攤點上，每天早上都有一對年逾古稀的白發老人，非常愜意地在這裏吃早點。那生病的老大媽就像個不懂事的孩子，坐在輪椅上，衣服樸素而幹淨；那耐心極好的老大爺，總是殷勤地去端來豆漿或稀飯，一人一碗，外加兩根油條放在兩人中間。老大媽從來不動手，總是老大爺手拿油條撕成一段一段放在豆漿裏，老伴一口，自己一口，不慌不忙，悠然自得。不論從哪個角度看，兩個人臉上流露出的都是一臉幸福和滿足。有誰說，這樣的親熱鏡頭會輸於新婚燕爾的小夫妻呢？這就是人人渴望的白頭偕老，非常有助於健康長壽。