老有所伴，非常有必要探討一番中老年人的獨居生活怎麽過。據我國台灣省對65歲以下的人所作的調查，人們最希望自己將來老了以後能夠和配偶同住，或者獨居；其次才是與子女同住[1]。在65歲以上的老年人中，比例最高的仍然是與配偶同居和獨居，占總人數的48%。這表明，中華民族傳統的養兒防老觀念正在得到轉變。
中老年獨居不利於身心健康
許多獨居的中老年人認為，老倆口不和子女住在一起有許多優點：一方麵可以減少與子女之間的矛盾，另一方麵可以有更多時間從事體育鍛煉、在工作中發揮餘熱，甚至有更多的時間、更自由的空間卿卿我我。
然而應當承認的是，一般而言，中老年人獨居是不利於身心健康的。所以如果有條件，中老年人應當和子女住在一起，尤其是高齡或身體不好的老人，應當挑選一個最孝順自己的子女合住，理由是，社會心理因素（如與人聊天）在中老年人健康長壽中所占的比重雖然超過三分之一，可是獨居生活限製了他們這方麵的能力[2]。
這種聊天內容，上至天文地理，下至家長裏短；大到國家政治、國際風雲變幻，小到凡人瑣事、柴米油鹽，無所不包。在這過程中，中老年人既可以緬懷過去，又可以憧憬未來，還能交流延年益壽的養生秘訣、增長知識、獲得信息、豐富生活，不啻於健腦養神、開闊胸懷的“話療”。
獨居中老年人經常與知心朋友海闊天空地聊上一陣子，有助於改善精神狀態，謹防發生老年性癡呆症。
瑞典卡羅琳醫院斯德哥爾摩老年研究中心的科學家們發現，中老年人的社交活動越少，患癡呆症的可能性越大，而獨居的中老年人最符合這種生活特性。
這些科學家通過對1200名75歲以上老年人長達3年的跟蹤調查發現，獨居、沒有朋友、與子女關係不融洽（統稱社會關係差）的老年人，患老年性癡呆症的比率比社交廣泛的老年人高出60%。