什麽樣的女人最美？什麽樣的女人最漂亮？答案自然是無數的。要知道美麗與漂亮是有區別的。一個女人是否美麗，也許不能全看臉蛋是否長得美與醜。真正的美麗是一種光彩，是自然的流露，是一種撲麵而來的感覺。
女人不運動就會過時，這似乎是現代都市女性的一句時尚宣言。而運動的目的也不再是“減肥”一個詞就能概括的。愛運動的女人不認為美容化妝品可以留住青春，這就如同她們認為金錢不是萬能的一樣。可以說愛運動的女人比愛化妝品的女人，更懂得形體和美。
飛快的生活節奏，沉重的工作壓力，以及激烈的社會競爭，讓我們在旭日東升之時，帶著灑脫的個性、自信的微笑、敏銳的能力迎接每一天。成天裹在死板的職業裝裏，拿開會、加班、應酬當一日三餐，睡眠時間少到幾乎在透支生命，都快把工作的女人們鞭撻成一隻不停旋轉地陀螺。都說有事業的女人最幸福，誰知奔事業的女人多辛苦？但忙歸忙，可不能就此虧待了自己，不妨忙中偷閑用運動寵愛一下自己，讓自己保持健康的身體和美麗的容顏。
於是，越來越多的女人加入了運動行列，有的去女子健身中心跳健美操、練瑜伽、跆拳道；有的到附近的體育館打羽毛球、網球；再偷懶點的，幹脆在家裏跟著電視節目中的口令做有氧操。在運動中，完善自我，讓內在和外表的美達到永恒的統一。
榮譽藝術家徐冰就是一個再好不過的例子了。平日裏她的愛好就是騎馬。栗色的馬鬃泛著油亮的光澤，在風裏揮一揮馬鞭，姿態嫻熟地駕馭著那匹純種蒙古馬躍過小溪。這讓每一位女性朋友嫉妒。每當在空閑的時候，徐冰穿上質地優良的騎馬裝，緊身的小背心、寬大的馬褲、皮質很好的馬靴，還有黑色的禮帽，手持馬鞭，到跑馬場、草地、森林去騎馬兜風。徐冰告訴我們：“騎馬可以滿足女人的無窮想象。”