女性在35歲之後，會明顯變老，皮膚也不如青少年時期滋潤，這是因為女性足陽明胃經氣血衰退，也就是胃經功能開始衰退，自然就會導致容顏變老。唯有在年輕時保養陽明經——常敲胃經，才能防止早衰，下麵就來介紹一下養胃的食譜。
1.木瓜鯇魚尾湯
原料：番木瓜、鯇魚尾。
做法：木瓜的皮削掉，切成塊，鯇魚尾入油煎片刻，然後放進木瓜和生薑，放適量水，煮1小時左右。
功效：滋養、消食。對腹脹、積食不消化有很好的療效。
番木瓜的木瓜蛋白酶，具有幫助腸道消化和吸收功能，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病都有很好的療效。番木瓜的脂肪酶，可以分解身體中的脂肪酸，還能夠幫助身體吸收食物中的脂肪。木瓜蛋白酶還能夠促進胰腺的分泌，因此能夠治療胰腺引起的消化不良等疾病。
鯇魚，味甘，性溫，暖胃和中、消食化滯。
2.參芪猴頭燉雞
原料：猴頭菌、母雞1隻、黃芪、黨參、大棗、薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法：將猴頭菌洗幹淨，去蒂，發脹後將水分晾幹，以除苦味，然後切成2厘米厚的片，準備待用。把母雞的頭和腳去掉，剁方塊，放進砂鍋中，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯然後將猴頭菌、黃芪、黨參、大棗放在上麵，用文火慢慢燉，直到肉爛，調味即成。
功效：補氣健脾養胃。
猴頭菌也可以叫做猴頭菇，能夠促進消化，對五髒十分有利。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等一係列疾病。母雞能夠益氣養血，還有健脾胃，療虛損，善補五髒的功能。黃芪有補氣固表、斂瘡生肌，抗潰瘍、抗炎、促進造血的作用。黨參補中益氣、益血生津。大棗能健胃補血、滋養強壯。