幾乎每一個人都出現過食欲不振的情況，特別是對於小孩、老人和病人來說，經常缺乏食欲，這種情況非常讓人頭痛。
中醫上認為，食欲不振通常是脾胃虛弱引起的，想要徹底解決這一問題，就必須要開胃健脾。
當你在吃了壞食物、心情不好，或者是生病的時候，我們的脾胃腸道就會受到不同程度的破壞，此時它們沒有辦法完成食物的消化和吸收工作，所以我們就會覺得沒有胃口。於是，我們為了保護胃腸，就會不想吃飯，這是為了減少脾胃腸道的負擔，讓其盡快恢複。
如果我們可以及時消除對胃腸的傷害，那麽它自然就會迅速恢複。但是在實際生活中，很多患者根本就不注意調理，反而是反複刺激腸胃，比如，有的人不停地喝酒，有的人喜歡吃辣的食物，這些都會對脾胃造成嚴重的傷害。在脾胃受到傷害之後出現了食欲不振，此時，修複其的原料又沒有及時補充，自然就會導致脾胃的恢複難上加難。
也許你覺得食欲不振是小問題，可是它背後卻隱藏著大問題。中醫認為“有胃氣則生，無胃氣則死”，意思就是說，有了食欲就可以吃飯，就想去吃飯，隻要吃飯我們就能夠活下去。但是沒有了食欲，就不想吃飯，不吃飯自然不可能活下去。換句話而言，就是不管是什麽疾病，隻要是能吃飯的人，那麽他的身體還是可以得到充足的營養進行恢複的，由此可見，食欲是多麽的重要，我們不能夠輕視食欲不振這個小毛病。
當然了，如果你是偶然出現的食欲不振也沒有必要擔心，這種情況主要是出現在情緒不佳、睡眠不足、身體疲倦、食品單調等時候，症狀的持續時間不會很長，一旦這些原因消除之後，自然你會胃口大開。但是如果是長期性的食欲不振，那麽就必須要去醫院治療了。特別是突然出現，而且還沒有明顯的誘因，並且持續時間較長的時候，因為這種食欲不振是不容易恢複的，經常會有嘔吐、上腹飽脹等症狀，此時就應該提高警惕，因為這類食欲不振通常是某些疾病的早期信號，比如大家熟知的胃潰瘍或者胃炎等。