很小的時候老師就告訴我們：不會休息的人就不會學習。這個道理當然也適用於工作。然而由於功利的原因，待我們踏入職場時早已將它拋在腦後。於是我們忙碌，我們努力，於是也就害怕無聊、害怕無事可做，甚至會因為閑暇而幾乎惶惶不可終日。
工作不應該成為生活的全部，工作隻是為了更好地生活。我們應該是工作的主人，絕不是工作的奴隸。千萬不要以為無聊是消極、是不敬業。
年輕人剛入職場之時，常常麵臨著兩難選擇，一邊是工作上需要不斷提高，另一邊是希望有屬於自己的個人生活。兩方麵都很重要，工作不可鬆懈和敷衍，個人興趣和生活規劃也不願舍棄，你不能顧此失彼。若不能妥善處理兩者關係，隻一味拚命工作，完全不懂得休息，到一定程度時，累垮的將不止是身體，還有心靈。
疲憊不僅僅來自時間方麵，也跟情緒、心理狀態有關。比如工作上偶爾犯錯，被上司批評，引起心中不快；聽到顧客的抱怨、牢騷時，你也難免會感到苦惱、受挫。在情緒糟糕的時刻，即使勉強地工作，效率也不會高。那麽不妨先讓自己放鬆、平靜一下，盡快讓自己從消極狀態中調整過來，迅速以積極的心態投入工作。或者做一些簡單的小事，比如整理一下資料、翻翻記錄本等，讓自己盡快從當前壓力中走出來。休息是生活的一部分，如果你不能合理地安排生活，那麽就難以保持長期的動力、健康還有快樂。
無法盡情享受一場球賽，對去影院欣賞一部精彩的大片沒有興趣，終日隻知一心埋頭於工作，好像被膠水牢牢粘在桌子上一樣，這樣的人並非會得到所有人認可。苦心孤詣地專注於某一件事情，期間沒有任何娛樂消遣，就難以達到最佳狀態。一場輕鬆愉悅的高爾夫球賽，有助於天文學家發現新的星星；在鄉村待上一天或半天，困擾總經理多天的問題說不定就迎刃而解了；一天的工作後文件、數據的海洋讓人頭暈腦脹，若晚上繼續端坐電腦前苦思冥想，能有多好的效率嗎？