從早上走進公司大門開始忙碌，直到傍晚下班時，猛一抬頭，才發現窗外天色已黑。於是你不由得感歎，一天為什麽過得這麽快，還有好多事沒有處理完呢。看到這段描寫，你是否對這種經曆很眼熟？在一天快結束時，你聽到別人說“真希望一天能多幾個小時”或者類似的話了嗎？相信肯定有。
然而鐵的事實是，我們每天有且僅有24小時。這麽說吧，人和人怎樣度過這24個小時是完全不同的，關鍵在於你使用的方式”。
然而，我們怎麽讓一天多於24小時呢？這可能嗎？可以告訴你的是，我們不可能有多於24小時的實際時間，但可以通過一些實用的個人時間管理訣竅來創造。隻要你願意用心學習並揣摩，是能創造出一天多於24小時的感覺的。以下逐一為你介紹創造一天多於24小時法則。其中的方法，你可能想到過也可能沒有。按照你認同的去做，你每天可能會多出1個小時、2個小時、3個小時，甚至更多時間來。這是個吸引人的話題，不是嗎？若能全部遵循，你會發現手頭的時間變得很寬裕，你的生活將得到改變。
一天多於24小時法則
1：改進你的睡眠
或許你不知道，有些人每晚隻需睡3～5小時就完全夠支撐白天的體力和精神，是不是很讓人羨慕？但另外一些人必須睡夠9小時以上才能感覺休息好了。這其中當然有遺傳和環境的原因。但是想讓我們每個人都減少睡眠，同時又不覺得疲倦依舊有辦法可循。做法如下：
（1）多階段睡眠。這是一位曾被稱為“超人”的勵誌演說家提倡的一種方法，也叫達芬奇睡眠法。這個方法很簡單，在一天內安排多個短時間睡眠，而不是一天隻睡長長的一個晚上，即多階段睡眠。建議你每隔4個小時小睡一次，一天睡6次，一次睡30～40分鍾。你可以分別在淩晨2點、上午10點和下午2點、6點、晚上10點設定鬧鍾，鬧鍾響了就起來，困了再睡覺，不困就別上床。這個辦法每周可以為你節約30～40個小時。想想看，如果每星期你都能多出30～40個小時，你的生活會變得如何？當然這個辦法不適用於一般人，畢竟充足、高質的睡眠是普通人生活中極其重要的一部分，也是一種享受。如果有人認為自己體力上適應得了這種獨特的睡眠模式，那麽不妨一試。