在上篇題記中，我提到，“他渡”是現代醫學對抑鬱症患者的拯救。中度以上的患者，應該麵對現實，相信科學，積極求治，爭取臨床治愈。
但同時，“他渡”又不是孤立的。抑鬱症作為一種身心疾病，既是生化現象，又有心理特性。其症狀表現為海平麵波濤洶湧，根源則是海底火山噴發。現代醫學隻能臨床治愈抑鬱症；要徹底治愈，還需要內心的力量，修複心靈深處的傷口。
這就是說，僅僅“他渡”還不夠，還需要“自渡”。“他渡”與“自渡”合力，才能相互支撐，合力完成對生命的救贖。
基於上述認識，本篇重點從大腦科學原理層麵和心理學層麵，探討患者如何理解自我，觀照自我，完成精神世界的重建，實現抑鬱症的徹底治愈。