【鏡頭回放】
2000年聖誕節前夕，北京市一位中學老師從17層樓頂跳下自殺身亡。警察在現場取證時發現，當時樓頂上都是她一個人腳印，估計自殺前已經徘徊了一上午。唯一能證明她身份的是揣在口袋裏的一張工資條。
令人感到慘不忍睹的是，由於她跳下後在空中遇到一根鐵絲，落地後屍體被截成兩段。
警方最後認定，“死者係自殺，不立案。”
【捫心自問】
說句令人心酸而又實事求是的話，一個老師如果倒在講台上，他很可能會因此成為獻身教育事業的先進典型；而如果選擇逃避，尤其是以自殺方式結束生命，不要說先進典型，恐怕連反麵典型也算不上——結局很可能是悄無聲息。
怎麽辦？要想既不成為“烈士”又不成為“懦夫”，唯一的辦法就是調整心態、排解心理壓力，丟下包袱、輕鬆上陣。
以人為本，拒絕透支生命
曆史在不斷進步，社會在不斷發展，教育改革也在一步步推行。諸如實行職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等改革措施勢在必行，老師對此應當有迎接挑戰的積極心態。改革再怎麽進行下去，以人為本的方向總不會變。而以人為本中的“人”，理所當然也包括老師自己在內。
聯合國教科文組織1996年提出，“終身學習是21世紀人的通行證”，其中最重要的一點是“學會生存。”這裏的生存，是指人或生物保存生命。老師為人師表，同樣應當在教學生“學會生存”的同時，自己率先“學會生存”，拒絕透支生命。
有人把健康比做數字“1”，事業、家庭、地位、錢財都是“1”後麵的“０”。北京市一位被累垮的校長，去世前的遺言就是哀歎自己“從此他隻剩下了一堆0。”
老師應當學會在繁重的工作中調節身心，始終保持一種愉快平和狀態，這同樣必須成為一門必修課。