在朋友或同事之間要維係長時間的交往與合作，需要大家十分融洽的交流溝通，彼此之間要有一些默契。性格內向的人往往話語不多，但是隻要雙方理解到位，他們的話總是能夠說得恰到好處。
內向的人與朋友交流喜歡選擇與自己個性理念一致的人，他們希望雙方能夠聊出火花，獲得彼此的認同。如果不是誌趣相投的人，內向者往往很難展開流暢的對話。他們的確會表現得話很少，甚至會讓人誤以為態度敷衍、不尊重說話者。
（一）說話避免過直，盡量注意變通
內向的人對於交流很難做到求同存異。有時候迫於壓力，他們會表現出直來直往的個性，用缺乏變通的方式，不給對方留回旋的餘地。比如上司說：“今天下班前必須拿出給客戶的修改方案。”如果你直接表示“做不到”，雖然簡潔明快，但身處工作場合，這樣做毫無疑問是不合適也是不明智的。
如果經過思考，選擇某種變通的方式，你可以對上司說：“一天的時間太緊張了，會議上提出的一係列修改建議，要進行複查和核對，給客戶的預算和細節都要一一落實，這都需要時間，我明天之內交出來，您看可以嗎？”
因為修改完善一個項目的方案的確需要很多的準備工作，一天時間確實是有些強人所難。但是你提出拒絕的同時，應該說出合情合理的理由，更重要的是你要交代完成任務的時間，而不能隻表達“不行”和“做不到”。當前很多年輕人之所以會讓領導和上級不滿意，是因為他們隻顧及自己承受的壓力，隻想要逃避麻煩，而不會主動思考和提供解決問題的方案。在這種情況下，內向的人如果還保持寡言少語的個性，就會讓人誤會你的工作態度不好，就容易造成誤會和矛盾。
在社會上與人交往時，內向的人一般不會輕易地對他人表達出自己的真實想法，因為他們很在意對方是如何看待自己的。所以，內向的人要想在社會上從容應對，最根本的是需要增強自身的實力。內向性格的人本質上並不是害怕談話溝通，他們隻是對自己能否準確進行交流，能否體現出高素質和專業性等方麵不夠自信。他們對自己的表達非常敏感，並且有著高標準和嚴要求。