不擅長與人交流的人，往往也不太擅長吐露自己的感情。那麽這些人都有著怎樣的共同之處呢？
1 將自己的憤怒情緒歸因於外界
這一類人，喜歡將自己憤怒的原因歸結到外部因素，如“某人”或是“某物”。這樣不僅無法平息憤怒，反而會讓憤怒情緒不斷加重。在這種情況下，人很容易說出責備他人的話語。
2 總是擔心自己會被討厭
這樣的人常常會把“別人的想法”排在“自己的想法”之前。如果內心始終抱有這樣的情緒，就會變得越來越難以把自己真實的想法說出口。
3 想要博得所有人的歡心
這類人八麵玲瓏，從不表達自己的真心，和他人心靈上保持著一定的距離，扮演著“老好人”的角色。如果長期這樣下去，就無法與他人建立起真誠相待的關係，自然也就失去了和人深交的機會。
4 長時間壓抑憤怒，某日突然集中爆發
“為什麽就是不理解我呢”，心中的這個念頭一旦變成憤怒情緒爆發出來，像氣球炸裂一樣。這種情況下會出現兩類人，一類是突然爆發，將憤怒全都發泄到他人身上；另一類則是將感情壓抑在心中，給自己的身心造成傷害。無論是哪一種，最終都會導致自己與周圍人的關係惡化。
5 口無遮攔
絲毫不顧及對方的心情，說話總是口無遮攔。長此以往，不僅無法讓對方理解自己真實的想法，還會傷害到周圍的人。
COLUMN
憤怒情緒是可以被釋放出來的
憤怒是一種非常自然的情緒，感到憤怒本身並不是一件壞事。
如果長期壓抑自己的憤怒情緒，終有一天會超出自己能夠承受的範圍，內心的氣球就會炸裂。甚至可能會導致神經性胃痛等身體上的不適，或是突然對他人發火等不合理的行為。
不僅如此，還有不少人因為長期壓抑憤怒情緒，產生自我厭惡的感覺，對自己的容忍度變低。所以一定要注意，不要壓抑自己的情緒。