能夠建立良好人際關係的人，往往都是擅長表達自己感情的人。這些人都有什麽樣的共同點呢？
1 清楚地知道自己的底線
隻要做到這一點 就能夠減少雙方的分歧
擅長表達感情的人，往往清楚地了解自己內心的底線。在自己覺得可以接受的範圍內，會認為“雖然有不悅的感覺，但並不需要向對方表明”；如果接受不了，也能夠下定決心“這是我不能接受的事情，所以必須說清楚”。因此，這樣的人能夠明確傳達出自己的價值觀，也能夠減少他人給自己帶來的負麵情緒。
2 有很多表達感情的詞語
隻要做到這一點 就能減少表達不當導致的誤會
如果你語言的儲備不夠多，不僅對於自己內心的情感認知會變得遲鈍，而且在麵對他人時，會難以表達出自己的情感，造成不必要的誤解。擅長表達的人，會有很多描述自己情緒的言辭，所以能夠找到最合適的表現方式，讓對方了解自己的內心。
3 內心有一本自己的情感使用說明書
隻要做到這一點 就不會再因為不恰當的應對方式而後悔
擅長表達感情的人，內心都有一本針對自己感情的使用說明書。因此，每當憤怒湧上心頭的時候，他們能夠客觀地看待自己內心的感情。不會把原因歸結於他人，也不會感情用事；與人起衝突時，他們能找到最適當的解決方法。
4 學會當作沒聽到
隻要做到這一點 就不會再被他人的情緒牽著鼻子走
擅長表達感情的人，不會輕易地被他人的情緒支配。在他人向自己發泄怒火，說出一些讓人不快的話語時，不會有過激的反應，當作沒聽到。隻要能做到這一點，就不會因為一些不必要的事情而感到煩躁焦慮。
5 不要執著於自己內心的“理所當然”
隻要做到這一點 就能讓對方聽自己說話