並非所有伴隨情緒而來的生理變化都是在身體內產生的。借由觀察身體的外在改變，我們通常也可以察覺到情緒的變化，如臉紅、冒汗。其他的行為還包括：獨特的麵部表情、姿勢、手勢、不同的聲調、音速等。這些非語言行為經常會引起他人注意，並被他人解讀。研究發現，不論受試者是否有從事該項運動的實際經驗，他們仍然可以通過觀看籃球或乒乓球視頻中運動員的非語言行為，來判定該名運動員目前是領先還是落後。
雖然我們很容易就能分辨一個人正處於某種強烈的情緒，但是要精準地說出這是什麽情緒卻非常困難。一個垂頭彎腰的姿勢和一聲歎息，也許是一個悲傷的征兆，也有可能是一個表示疲憊的動作。同樣，睜大雙眼既能表示興奮也能表示恐懼。如同你在第6章所學到的，非語言行為通常是模棱兩可的，很容易被誤讀。
我們通常認為非語言行為不僅是情緒的反映，有時也是情緒的成因。例如，緊握拳頭會讓你感到更強壯，而積極、“趾高氣揚”的走路姿勢可以擺脫抑鬱的情緒（第6章第199頁有更多非語言行為影響情緒的例子）。正如行為科學家經常說的，通過行為來指導感覺，比起用感覺去影響行為，顯然前者更容易。
語言情緒表達和非語言反應之間也存有關聯。一項研究顯示，參與者說出與傲慢和失望相關的詞語，會出現身體姿勢上的變化，當他們提及“傲慢”時會不自覺地變得更挺拔，而當提及“失望”時，他們會采取低姿態，這些參與者還會產生與他們語言相關的情緒（如當他們提及“失望”時會感到難過）。