雖然自我表露在人際關係中扮演著重要角色，但它並不是唯一可用的溝通方式。要理解為什麽完全的誠實並不總是一個容易或理想的選擇，請想想那些熟悉的困境。
·你越來越討厭和你一起居住的人的某些習慣。你擔心提起這個話題會導致一次不愉快的談話，甚至可能破壞你們的關係。
·你的朋友正要出門去參加一個重要的工作麵試，他對你說：“我知道我根本不會被錄取！我真的不夠格，而且我看起來很糟糕。”你同意你朋友對自己的看法。
·一個經常拜訪你家的親戚送給你一盞又大又醜的台燈。你會如何回答“你會把台燈放在哪裏”這個問題？
雖然誠實是令人向往的原則，但它往往存在風險，可能會帶來不愉快的結果。人們很容易回避那些難以自我表露的情境，但就像你剛剛讀到的那些例子，逃避並不總是可行的。研究和個人經驗顯示，就算溝通者持有最善良的動機，當他們發現實話實說會造成不好的結果時，他們也不總是完全誠實的。沉默、說謊、模棱兩可和暗示是四種常見的自我表露的替代方式，讓我們仔細看看每一個。
溝通能力評估：線上和線下的自我表露
為了評估你線上和線下自我表露的情況，請用數字1～7對下麵的每個描述進行打分，1=“非常不同意”，7=“非常同意”。你可以邀請熟悉你的朋友，通過回答相同的問題來評估你自我表露的程度。
沉默
自我表露的一種替代方法是將你的想法和感覺留給自己。很多時候對自己和他人來說，自己保守信息似乎是最好的方法。研究表明，在工作場所隱瞞信息通常被視為比說謊或欺騙更好的選擇。
你可以通過記錄自己有沒有表達自己的意見，來了解你對沉默的依賴程度。你可能會發現，隱瞞想法和壓抑感受是一種常見的方法。