因為發生知覺錯誤的可能性很大，因此我們很容易看到溝通者得出錯誤的結論並做出不準確的假設。比如像下麵這樣的錯誤指控可能會引起溝通者的防衛。
“你為什麽生我的氣？”（誰說我生你的氣了？）
“你出了什麽問題？”（誰說我有問題？）
“快點！告訴我實話！”（誰說我在說謊？）
即使你的詮釋是正確的，這些讀心術式的陳述也會讓人產生抵觸情緒。知覺檢核（perception checking）技巧提供了一個更好的方法來驗證你的假設，並分享你的詮釋。
完整的知覺檢核包含三個部分。
1.描述你注意到的行為。
2.列出關於此行為至少兩種可能的詮釋。
3.請求對方澄清如何詮釋該行為。
對於先前的三個例子，知覺檢核的過程可能如下。
“當你用力跺腳走出房間並大力關上房門，”（行為描述）
“我不確定你是否在生我的氣，”（第一種詮釋）
“或者你隻是比較匆忙。”（第二種詮釋）
“你是什麽情況？”（請求澄清）
“你這幾天都沒有笑容，”（行為描述）
“我想知道是否有事讓你心煩，”（第一種詮釋）
“或者你隻是心神比較平靜。”（第二種詮釋）
“到底發生了什麽事？”（請求澄清）
“你說你很喜歡我的工作，”（行為描述）
“但是從你說這句話的語調，讓我覺得你可能並不是真的喜歡，”（第一種詮釋）
“雖然這可能隻是我的猜測，”（第二種詮釋）
“你可以告訴我你真正的想法嗎？”（請求澄清）
知覺檢核是一項幫助我們準確地理解他人的工具，並不假設我們的第一種詮釋就是正確的。因為知覺檢核的目的是相互了解，所以這是一種合作的溝通方式。除了得到更準確的知覺，知覺檢核還表明了對他人尊重和關心的態度，實際上是在說：“我知道沒有其他線索的幫助，我沒有資格對你下判斷。”