12歲的沐沐，在國內某國際學校上6年級，她有清晰的目標：下一年想轉到泰國的國際學校，讀完初高中後，申請設計類大學。沐沐5歲開始係統學習畫畫，喜歡畫且畫得很好，她活潑開朗，到哪都能交到朋友。沐沐從小獨立，學畫畫、上國際學校、去泰國留學都是沐沐自己的主意，爸媽基本不用為沐沐的學習操心。
媽媽希望沐沐拿到泰國國際學校錄取通知書，並提升托福成績。於是找我為沐沐做了英語水平評估，製訂了學習計劃，並在線教她英語，開始幫她為轉入國際學校做準備。
然而，沐沐的問題開始暴露。她想學好英語，但又經常請假，理由要麽是休息，要麽是參加活動，或者僅僅是太累了不想上課。半年過去了，原計劃50個小時的英語課，沐沐隻上了20個小時。
作業勉強能按時提交，但質量一言難盡。大多時候，看著自己的作業，她不記得想表達什麽，也忘記是怎麽選出答案的。
按照這樣的學習狀況，沐沐很難通過國際學校的麵試。
沐沐在自主性方麵確實沒有問題，她想學好，但僅僅“想學好”遠遠不夠，沐沐需要具備學好的能力，也就是說，她需要能夠勝任。
勝任（competence），指的是熟練掌握完成某項任務的技能。勝任的心理需求讓人們想要越做越好。孩子不願做某件事，可能是因為他不想做或不會做。自主性讓孩子想做，勝任讓孩子會做。勝任是內驅力的第二個要素，幫助孩子獲得勝任感的關鍵在於幫助他們感受到自己的成長以及努力對成長的作用。
提升孩子勝任的方法
1.設置“跳一跳能夠得著”的目標
心理學家維果茨基的最近發展區理論，認為孩子的發展有兩種水平：一種是孩子的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平；另一種是孩子可能的潛在水平，也就是在他人指導下能達到的水平。兩者之間的差異就是最近發展區。如孩子能夠用英語獨立說出5句自我介紹，但在老師的協助下能夠說出10句，那麽這個孩子的最近發展區就是第5句到第10句。