“有自己的人”另一個特點是有獨立自主的能力，也就是自主性。可以獨立做出決定，麵對、解決或接受生活中遇到的各種問題。
當然，沒有人可以絕對獨立地生活，生活在地球上的任何人都是需要依賴他人的，比如我們的食物需要依靠農民，生活用品需要依靠工人，而疾病的治療需要依靠醫生，社會秩序的維護需要依靠警察，等等，可以說整個人類社會是相互依賴的。
夫妻之間當然更是相互依賴的。比如一方掙錢為主，另一方照顧孩子為主；一方生病了，需要依賴另一方來照顧；等等。
一點兒也不依賴別人的人是無法真正和別人建立親密關係的，因為一點兒也不依賴別人意味著一點兒也無法信任他人，隻相信自己。這往往是兒時很早就意識到父母無法依賴，隻能靠自己導致的。
與之相反的，是在親密關係裏有一些人的依賴性會過多，親密關係中的依賴本應是相互的，並且是自己實在無法應對時才需要對方的幫助，比如生病、遇到重大變故，或者家庭分工上相互依賴等。但在有些人建立的親密關係中，以單向的依賴為主，隻是一方依賴另一方，並且無論大事小事，都需要依賴對方，這就是缺少了自主性。
比如，我們前麵講過的遇到什麽事情都想問問別人該怎麽辦；再比如，有的人做什麽事都要有人陪著；還比如，在婚姻關係裏自己不想掙錢，也不想照顧孩子或承擔家務等。
為什麽會有人有這麽強的依賴性？
英國精神分析學家溫尼科特對此有著深刻的解讀，他把人的依賴性作為一個單獨的維度進行描述，認為依賴有三個階段：
第一個階段：絕對依賴。
第二個階段：相對依賴。
第三個階段：朝向獨立。
三個階段中的任何階段心理的發展受阻或停滯，就會導致那個階段的依賴特點在一個人身上的存在。