愛的五種能力Ⅱ：愛情與婚姻中的情感經營課

書籍詳情

資深婚姻家庭谘詢師趙永久暢銷力作《愛的五種能力》續篇！在親密關係中，吵架、隱忍、冷戰等痛苦的情景消耗著人們的精力，傷害著彼此的身心，並且在此之後，通常還不能真正地解決問題。那麽，身處親密關係中的人們到底要如何避免這些問題而真正擁有長久的幸福呢？換句話...

目錄

• 自序
• 第一部分 滋養，親密關係經營的不二法則
• 第一章 愛你，因為渴望被你滋養
• 第二章 當兩人決定在一起時，所要麵對的就已注定
• 第三章 滋養性關係和傷害性關係
• 第四章 滋養，從自己做起
• 第五章 滋養的三個層次
• 第六章 告訴對方如何滋養你
• 第二部分 做好自己，滋養自然就會發生
• 第七章 如何應對對方的挑剔
• 第八章 如何幫助對方彌補內心缺失
• 第九章 如何改變對方的內在關係模式
• 第十章 如何幫助對方變得更獨立
• 第十一章 如何讓對方越來越尊重你
• 第三部分 深深地懂得，才能深深地滋養
• 第十二章 識別情緒信號，讀懂愛人心
• 第十三章 痛苦因共同麵對而減輕
• 第十四章 沒有評價的聆聽，就是滋養
• 第四部分 親密關係中的五種滋養
• 第十五章 每個人內心都要住進一個愛自己的人
• 第十六章 讓他成為自己
• 尊重自發性
• 滋養自發性的方法
• 邀請對方滋養自己自發性的方法
• 接納真實的感受
• 滋養真實感受的方法
• 邀請對方滋養自己真實感受的方法
• 促進自主性
• 滋養自主性的方法
• 邀請對方滋養自己自主性的方法
• 建立邊界感
• 滋養邊界感的方法
• 邀請對方滋養自己邊界感的方法
• 第十七章 承認存在的價值
• 第十八章 給予無條件的愛
• 第十九章 放在重要位置
• 第二十章 表達喜歡和認可
• 第五部分 衝突，滋養的機會
• 第二十一章 道歉，不意味著你錯了
• 第二十二章 理解，才能修複
• 第二十三章 述情，獲得對方理解
• 第二十四章 協商，避免同樣的架吵兩次
• 後記 被強調的愛不再是愛
• 參考文獻