處於絕對依賴狀態的人往往難以建立和維係正常的親密關係，因為正常的親密關係是相互依賴的，所以，他們最需要的往往是專業的心理谘詢。我們這裏介紹的方法，主要是針對在親密關係中有一定的獨立性，又有一些依賴性的人的。同時，這些方法也是每一個處於親密關係中的人對待愛人需要有的態度。
因為相似的內容我在第十章有了一些闡述，這裏講的就隻是對前麵內容的補充。
第一，不替他們做決定。
對於有依賴特點的人，當他們想要依賴時，一定是內心有了痛苦的感受，與他們的痛苦感受在一起，理解他們的感受，即可幫助他們提升承受這些情緒的能力。
當他們承受痛苦感受的能力提升了，應對事情的能力自然會相對提升。
因此當他們找你述說煩惱時，跟他們共情，是對他們有幫助的。但是，就像前麵說過的，盡量不要提供建議和出主意，特別是不替他們做決定，讓他們自己去想解決方案和做出選擇，這樣他們才能慢慢變得有力量和有能力。
如果他在猶豫要不要換一個工作，你可以跟他一起分析利弊，但最終的決定還是要請他自己做出。
有依賴特點的人，有時會不自覺地讓你替他做決定或提供幫助，這是你需要警惕的，別輕易中了他們的“招”。他們甚至有一種魔力，就是坐著不動讓別人主動為他們付出，實際上是他們在不經意間就把自己的弱小無助投射給別人了，別人稍微不注意，就會認同了他們。
比如，我有一個朋友，有一次我們一起去釣魚。在他跑了一條魚後，他的釣魚線纏在了一起，他不自覺地就把纏著魚線的魚竿伸到了我麵前，像是希望我幫他來解開這些纏在一起的線。
如果我當時替他解開了這些線，就是認同了他，長期如此的話，對他的成長是沒有幫助的。好在我那個朋友也有很強的覺察力，當時就意識到自己在幹什麽了，選擇自己解開了那些纏在一起的線。