想要修複關係，在道歉之後，如果你知道對方怎麽了，直接表達出你對他痛苦的理解，往往有非常好的效果。即便在對方想分手的情況下，甚至已經提出了分手，如果你能把他內心深處的痛苦直接表達出來，痛苦被看到之後不再痛苦，他也很有可能會放下分手的念頭。
在這一點上，這些年我遇到過很多人在想要跟對方複合的情況下，所做的事情或說的話都是起反作用的。
比如對對方說：
“你就不能翻篇嗎？”
這是在指責對方陷入痛苦中出不來，等於說對方太脆弱了，明明是想要修複關係，結果給對方的感受卻是被指責。也有一些人在這個時候解釋自己為什麽會傷害到對方的原因。
比如：我還不是因為實在受不了你才那樣做的嘛！
這看似是為自己的行為解釋，實際等於直接指責對方，把自己行為的原因歸結到對方身上了。或者即便把自己的行為的原因歸到其他因素上，也會給對方一種為自己開脫的感覺，效果也是不好的。
真正對修複關係有很大幫助的，是直接表達你對對方內心感受的理解，即共情。
例如：
“這些年跟我生活在一起，因為我太強勢，讓你承受了太多的委屈。”
這是我的一位想要修複關係的女學員說給跟她正在鬧離婚的老公的話。在此之前，她老公基本上不跟她說話，當她說了這句話之後，他們恢複了溝通，因為他開始感覺到自己的痛苦終於被理解了。
“你為這個家付出了那麽多，洗衣服、做飯、照顧孩子和老人、包括照顧我，我都沒有看見，隻盯著你掙錢少這一點說事，的確是讓你受委屈了。”
這是一個丈夫說給妻子的話，因為他說妻子掙錢少，妻子正在跟他鬧別扭。聽到這段話，妻子繃著的臉開始有一些放鬆，因為這正是她內心深處的感覺，在這一刻她感覺被理解了。