一個人來到這個世界上，最早是通過家庭來認識世界的。因為家庭對一個人的影響非常大，你是否想過你的拖延跟家庭有關係？家庭成員肯定不會直接教你變得拖延，卻可能會從側麵影響你，讓你變成拖延症“患者”。
一個男孩有一個事業非常成功的父親。在他心中，父親就是自己的榜樣，是他未來要成為的那種人。他知道父親小時候家境貧寒，完全是靠刻苦讀書才走出了困境。在他的眼裏，父親是勤奮而有**的，無論做什麽事，都是說幹就幹，工作起來仿佛不知疲倦。父親從來不參加任何娛樂活動，生活中除了工作就是學習。這個男孩不斷地鞭策自己要向父親學習，因此從來不去參加任何課外活動，生怕自己浪費了時間。可是他隻是個孩子，天性本該是自由自在、無憂無慮的。一味地模仿父親的生活方式，使他的天性受到壓抑，他並不快樂。他的媽媽發現，他的成績並沒有因為刻苦而提高，反而下降了，而且性格也變得非常內向。他在描述自己的感受時說：“我壓力很大，什麽也做不下去，什麽也不想做，也不想玩！”
很多小男孩出於對父親的崇拜，會去模仿父親的行為方式、處事方式。但是他們並不知道，自己跟父親是不一樣的，父親能承受的壓力，自己不一定能承受。作為成年人的父親能做到的事，自己不一定能做到。而一旦他們發現自己做不到，就會對自己失望透頂，之後變得自暴自棄，什麽也不做。
在成功的榜樣下，小孩子們往往認為隻有跟榜樣做得一模一樣才算是成功，否則稍有差池，就讓他對自己的評價過低。可是實際上，成功是與壓力成正比的，越大的成功，背後的壓力也越大，而小孩子的心智還無法做到全麵地看待問題，隻能看到別人表麵的成功，從而將成功的人當成自己的榜樣。而當他們去行動的時候，卻能切實感受到壓力。壓力積累到一定程度，就會對自己產生懷疑，將自己放在一個很低的位置。絕大部分小孩子是無法麵對這種心理落差的，他隻會在重壓和自信心不足的情況下，變得消極逃避，什麽也不願意去做。所以，麵對小孩子不要隻單方麵強調成功光輝的一麵，應該讓他知道，任何的成功都是需要付出汗水才能得到。