每個人都帶著家庭觀念的影子，而拖延也可能是由家庭觀念引發的。當你正準備做一件事情的時候，你的內心可能會出現一些反對的聲音：“你準備得還不夠充分！”“這樣做有什麽意義，不如不做！”而這些想法會根植於你的內心，它很可能是因為你在家庭中的耳濡目染。
每個人都沒法選擇自己出生在什麽樣的家庭，接受什麽樣的家庭觀念。從一出生，人就開始被動地接受一個家庭的價值觀、習慣、文化等。
在你很小的時候，大人說的話仿佛就是真理，他們會告訴你怎樣跟人打交道，什麽是安全，什麽是危險，怎樣解決矛盾，遇到問題怎麽辦，等等。他們也很快就會對你有一個評價，你在這個家裏也很快會有自己的位置和角色。你逐漸地接受了家庭對你的期待，你毫無意識地接受了這些。
家庭帶給人的影響非常深刻，每個人都沒法擺脫家庭影響，就算是成年人也帶著家庭的烙印，隻是我們不會輕易注意到它而已。
那些從家庭中得到的觀念會潛移默化地影響我們的行為和情感，一部分家庭觀念也會引起我們的拖延。我們的麻煩在於，那些家庭中的規矩控製了我們，特別是那些限製我們能力提升的規矩。
一個過於強調自尊的家庭的觀念往往是，會讓自己丟臉的事情，絕不能做。因此孩子在做事情之前，會提醒自己“那樣的話，會很丟臉”，這樣他寧可不做事，也要做到“不丟臉”。在一個過於保護孩子的家庭中，孩子認為自己不能承擔任何責任，讓他做事，他就會想：“我不能單獨做這件事！”這些拖延行為，都是來自於家庭觀念。
一些家庭對錯誤比較寬容，這些家庭中的孩子，一般在工作中也比較敢幹，因為他們不會畏首畏尾。而另一種家庭，完全不能容忍孩子犯錯誤，這樣的孩子比較膽怯，不敢做事，生怕做錯事情受到指責或者批評。