一些有拖延習慣的人在潛意識裏需要最後期限帶來的壓力，隻有在那樣的重壓之下才能開始行動。這類人不會高喊“壓力下才會表現更好”，從這類人的行為，可以看出他們隻是在重壓之下，才會付諸行動。隻要還有時間，他們就一動不動。他們一般會說：“不到最後一刻，我就不想動。”
隻有在最後一刻，他們的腦子裏才會閃現出不能完成任務的後果，這樣他們的精力才能集中在當前任務上。
你有這種時候嗎？馬上就到截止日期了，你才開始焦頭爛額地開始行動，或許你覺得自己無論如何也完不成了，你真想問問：“我可以延期嗎？”雖然之前你有大把的時間，你也明明記得該做的事情，可是你寧可數著日子一天天過去，也不願意碰那個任務一下。如果你有這種情況，那你也是個拖到最後一刻才能動起來的人。
在這種情況下拖延的人，往往不願考慮未來，隻關注當下的感受。最後期限來臨的時候，他們才能感受到沉重的壓力，並開始行動。哪怕再早一個小時，他們都感受不到壓力的存在。比如有的孩子本該在放學後就寫作業，可是他們就是不願意寫，幹幹這個，忙忙那個，直到該上床睡覺了，才想起作業還沒做，於是強打精神去寫作業。若是寫不完作業，他們可能會在第二天向老師請求說：可以晚一點交作業嗎？而拖延的時候，他們可不會考慮當晚寫不完作業就得厚著臉皮請求延期交作業。不到睡覺的時候，作業的壓力仿佛就不存在。
臨近最後期限幾乎被這種人當作是開始行動的信號，他們倒不是認為自己在壓力下會表現更好，而是在壓力下才能讓自己動起來。
要克服這種情況下的拖延，就應該將眼光放長遠，比如：今天做不完事情，明天會怎麽樣？下周有哪些事情是必須做完的？是不是本周就該動手了？那麽下個月呢？