首頁 拖延心理學

每個人生階段的時間感都可能引發拖延

我們的時間感是隨著年齡的變化而不斷變化的。正常情況下,一個人一生要經曆嬰兒期、幼兒期、兒童期、少年期、青年期、中年期到老年期,這期間時間感也在一直變化。人在每個時期對時間的感覺都不一樣,任何一個階段的時間感都可能和拖延有關係。

嬰兒期的時間感完全是主觀的。不管現在是幾點,隻要他餓了,就會哇哇大哭。嬰兒的時間就是感覺到餓和吃到東西之間的那段時間。如果一個嬰兒餓了,卻沒有東西吃,他就會變得非常焦躁,哭起來沒完沒了。

如果一個人的時間感始終停留在嬰兒期,他在麵對恐懼和焦慮時,就會感覺到難以忍受,而且這種感覺不會輕易消失。拖延是逃避這種感覺的一個好辦法,如果感覺到難以忍受,隻要拋開這些事情就可以了,任何不好的後果都可以忽略不計。這就跟嬰兒一樣,一旦嘴裏有東西吃,就再也不需要其他任何東西了,他可不會考慮下一頓飯是幾點。嬰兒要的隻是擺脫現在的饑餓感。

進入幼兒期以後,過去、現在和將來漸漸清晰了。一個三歲的孩子,如果餓了,你讓他等幾分鍾也是可能的,他們不會立刻就哇哇大哭。不過一個剛剛開始蹣跚走路的孩子,在時間感上還是主觀的,可是他們逐漸在適應家長的時間。大人會對他們發出命令:“現在不能再玩了,該吃飯了。”“快過來,現在要出門了。”“太晚了,要上床睡覺了!”諸如此類的命令會讓一個孩子漸漸感受到時間的存在。

在一個家庭中,總是父母的時間主導著孩子的時間。如果親子關係良好,孩子就比較容易接受父母的時間,孩子會把時間當成一個可靠的夥伴。如果親子關係不好,當孩子逐漸發現違背父母的時間,更能表現他們的獨立性和意誌力的時候,他們就會把時間當成敵人。後來,這些孩子不斷地拖延,他們仿佛是在和時間鬥爭,而實際上是在同製訂這些時間表的人鬥爭。拖延實際上是他們想要抵製父母時間。