很多人現在的拖延，歸根結底是由於過去對他們的影響。過去輝煌、當下落魄的人，很容易沉溺於過去，以此來自我安慰，因而不能正視今天的生活。而過去也灰暗的人，容易沉浸在顧影自憐、自怨自艾的情緒中，忽略了眼下還得為未來打拚。這些人的拖延，都是源於逃避接受現實。
過去生活的輝煌會帶給人安慰，在現實中，各種事情應接不暇，讓人透不過氣，懷揣著自己過去的輝煌，可以減輕現實生活中的痛苦。
喬治的大學階段十分輝煌。他是籃球隊隊員，每次比賽都能獲得無數的掌聲和讚歎。可是，在一次比賽中，他腳踝受傷，不得不結束自己的籃球生涯，成為籃球明星的夢就此破滅。此後，為了生計，喬治找了一份汽車銷售的工作。可他的心思從來不在工作上，在工作中，他的報告等書麵文件總是一拖再拖，從來也不能按時完成。如果聽說誰為了多掙些錢就跳槽了，他會說：“我敢打賭這些人從來沒幹過什麽大事，他們從來沒聽到沸騰的觀眾在賽場上呼喊自己的名字！”
喬治始終活在對過去的回憶中，他認為自己始終是那個籃球場上的喬治。可是無論他是否接受今天的生活，現實就擺在眼前。
喬治沉溺在過去的輝煌中，而不能真正地開始現在的生活，因此，工作中的事情，他都不放在心上，自己工作拖延，還恥笑他人沒有出息。其實，不僅是喬治生活在過去，每個人都可能刻意將自己停留在生命的上一個階段，而拒絕迎接下一個階段。少年可能沉浸在更為幸福的童年，拒絕繁重的課業；中年可能活在年輕人的世界裏，害怕麵對自己身體越來越差，一些生理功能開始退化的事實。
很多五十多歲的人，還是不肯考慮退休之後的安排，也不對財務進行打理，好像他要始終保持工作的狀態，永遠也不會退休一樣。然而時間會流逝，人會衰老是不爭的事實，必須學會麵對現在和未來。