如今的生活中，**無處不在。信息和交通的發達，讓人們接觸到越來越多的新鮮刺激，很多事物都會對人產生難以抗拒的吸引力。這些事物不斷吸引著人們的注意，很多人因此而無法集中精力去做真正重要的工作，結果使得工作一拖再拖。生活中經常會有這樣的事情發生：籃球比賽的時間到了，某人因為熱愛籃球，放下了手頭的工作，去看比賽直播，等比賽結束了，再加班加點地趕工作。有相當一部分工作就是這樣被拖延的。
對個人而言，**的大小，與自製力有關。在自製力強的人麵前，很多事情都無法**他們。而自製力差的人，則很容易被許多事情**。
誰也不能高估自己抵禦**的能力。在工作中，我們的注意力非常容易分散，當時間並不那麽緊迫的時候，很小的**都可能成為工作中的“絆腳石”，隨著時間的流逝，小的**可能失效了，但是大的**還可以“綁架”你。
在接到一個工作任務之後，大多數人一開始都會顯得不緊不慢，因為時間並不緊迫。此時，一些小的**就可以吸引你的注意力，瀏覽一下網頁，刷新一下微博，這些都能讓人停下手頭的工作。隨著最後期限的迫近，網頁和微博一類的**已經不能動搖你，你開始計劃加班以便盡快完成工作任務。如果這個時候，一個你很喜歡的女孩子約你周末去踏青，你很可能會為此放棄加班的念頭。也許隻有到了工作截止日期，你才會抵禦所有的**，專心完成工作。**力越大，你推遲工作的可能性就越大。直到你的緊張感完全超越了**，你才有可能踏踏實實地工作。
**對人的吸引，就好像磁鐵一樣。離**很遠的時候，可能感受不到它的吸引力，而越是靠近**，就越容易被吸引，因此而耽誤正事的情況也就越嚴重。
在互聯網時代，很多工作都要依靠網絡，網絡在帶給人們方便的同時，也給人們帶來無限的**。很多女性白領在上班的時候難以抵擋電腦屏幕上閃耀的商品廣告，花了大把工作時間在網上購物。遠離網絡的人，可能很難體會這其中的**力。