人們都知道艾滋病毒會傳染，感冒病菌會傳染，但是很多人不知道人的行為、動作也會相互傳染。因為我們模仿別人是無意識的，就像自己不知道從哪帶回了感冒病菌一樣，所以我們的有些行為很難被自己控製。
人類有許多社會行為都是通過模仿獲得的。在嬰兒時期，孩子看到父母吐舌頭，也會做吐舌的動作。在一步一步的成長過程中，人們的行為模式大多都是來自對別人行為的學習。例如別人叉腰，你也會叉腰；別人打哈欠，你也會打哈欠；別人拍手你也會跟著拍手，你不知不覺就和別人的行為保持一致，不管他的行為是好是壞，你都會被“傳染”。
美國著名心理學家班杜拉認為，人類行為的主要學習渠道就是模仿。我們模仿別人的各種行為，包括好的、壞的。這些不見得都是我們的喜好，總之別人做了，我們就做，就像在追求一種時尚一樣。社會是模仿，而模仿就是自控力失效。
說到自控力，我們還需要談一下人類的大腦。我們的大腦會產生各種各樣的欲望，有想獲得及時滿足的欲望，有實現長遠目標的欲望，有為自己而活的欲望，也有為了父母、孩子、配偶而生活的欲望。這些欲望相互鬥爭，都想占有控製權。但是無論我們有什麽欲望，都需要和他人建立聯係。我們的大腦中有一種腦細胞，它的任務就是觀察其他人想要什麽，有什麽感覺，要做什麽，這樣才能保證這種聯係的建立，這個腦細胞就叫作“鏡像神經元”。
如果有一天有人拿刀切菜的時候，不小心切傷了自己的手，我們看到他的傷口，立刻就有一種疼痛的感覺，我們的表情也會不自然。這是因為我們大腦中管理疼痛的鏡像神經元發出信號，讓我們感覺到像是刀切在自己手上，這樣我們就能理解別人的感受。