《尚書》上說：“玩人喪德，玩物喪誌。”人一旦禁不住生活中的各種**，為了滿足身心欲望，將所有精力都投入到“玩”上，就會因放縱過度無法自控，讓自己偏離正確的人生軌道。一個人要想有所作為，就應該學會自控。隻有用意誌力去控製自己的“玩”心，才能保持積極性，不斷進步。
“玩”確實能讓人身體放鬆，心情愉悅，忘卻苦惱，但是如果一味追求玩樂，整天以放縱身心為目的，而不給自己施壓，也會讓人失去自控力。
春秋時期的衛懿公，是衛國的第十八任君主。他特別喜歡鶴，無論做什麽事都把鶴帶在身邊，整日如癡如醉，沒有一點進取之心。衛懿公把鶴看作國家最高級的臣子，讓它坐最高級的車子，住最好的屋舍，還要耗費巨資供養它的吃喝。在國家政事上，他卻不管不問，也不體察民情。衛懿公的所作所為，引起了大臣的不滿和百姓的抱怨。
公元前660年，北狄部落入侵衛國，衛懿公命軍隊前去抵抗。將士們都憤憤不平地說：“鶴享受的地位和待遇比我們還要高，如今它比我們重要，不如就讓它去打仗吧。”衛懿公一看自己的命令不管用了，隻好親自帶兵出征。結果由於軍隊長期缺乏管理，軍心渙散，衛懿公戰死於沙場。
“玩物喪誌”這個成語常用來指一個人沉醉於玩賞某種事物或迷戀一些有害的事情，從而失去誌氣。衛懿公身為一國之君，不管國家政事卻沉迷於玩賞鶴，實在是一個自控力薄弱的君主。每個人的成功都來之不易，特別是作為帝王，守住政權更不容易。衛懿公不懂控製玩心，喪失鬥誌，以至於失去了整個國家。
有些人之所以能獲得成功，主要因為他們擁有自控能力。自控力強的人在順境中能不斷完善自我，在逆境中能激勵自己前進，永遠不放鬆對自己的要求。他們知道要想保持奮鬥的**，就要磨煉自己的意誌，否則隻能平平庸庸過完一輩子。