雖然假裝歡笑確實能在一定程度上給人帶來好情緒，但是假裝時間過長的話，就不一定能有好的效果了。有些時候人們不是為了改變心情才假裝開心，而是由於客觀原因不得不這樣做。如果長期強製自己保持笑容，就相當於給自己戴上了一副麵具，難以讓真實的情緒表現出來。畢竟假裝歡笑隻是在一定程度上緩解消極情緒，而不是徹底消除不開心。
有些時候，人們會問自己一個問題：我們為什麽要笑，是因為開心，還是希望自己開心？麵對兩種答案，選擇前者的人說明他的開心是發自內心的，情緒處於穩定狀態；而選擇後者的人，說明開心並非是他的真實感受。如果他被迫展示笑容，就感受不到開心，也無法正常調控自己的情緒。
情緒並不是一個普通的按鈕，隻是簡單按一下就能轉變。當人們心情不好時，確實無法發自內心地微笑，但是為了給他人提供優質服務，人們不得不偽裝微笑。特別是一些服務行業，對顧客微笑成為一種行業規則，任何沒有展露笑容的服務員，會被公司扣上“服務不到家、工作態度差”的帽子。
美國密歇根大學的教授布倫特·斯科特和明尼蘇達大學博士克裏斯托弗 ·巴恩斯曾對城市公交車司機進行了為期兩周的研究。斯科特說，雇主往往認為員工微笑對公司的發展更有好處，但是事情並非如此。為了微笑而微笑，隻會讓人感到疲憊、孤獨，對公司發展並無好處。假裝微笑會讓人的心理受到傷害，特別是女性的心情受影響程度比男性更嚴重。
長期強顏歡笑，會使人感受不到真實的自己，產生沮喪、鬱悶、煩躁不安等消極情緒，長此以往形成壓力，就會影響人的免疫係統。人的免疫力一旦降低，就會給身體帶來諸多問題，從而影響生活的方方麵麵。