“明日複明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”此詩說的就是拖延心理。在現實生活中，總有一些人喜歡把今天的事情放到明天去做，明天的計劃拖到後天去執行。有了想法不去實現，而是在行動上一拖再拖，這是典型意誌力不堅定導致自控力下降的表現。
其實，很多人都有過拖延的經曆，想要完成一些事情，但卻遲遲不動。例如我們想補充文化知識，從書店買來很多書，但一直沒有時間看，隻把它放在書架上當裝飾物；我們想鍛煉身體，到健身房辦了一張健身卡，卻總想著過兩天再去，直到健身卡到期可能也沒去幾次；我們想提高自己的工作效率，但卻一直拖著計劃不去實施，隻用一句“晚幾天再做也沒什麽”就安慰了自己，最後工作越堆越多。
為什麽有人能獲得成功，有人卻注定失敗？很多時候都是拖延心理導致的。成功人士有很多優秀的品質，他們意誌力堅定，能控製自己堅持不懈地努力，做事也決不會拖拖拉拉。而失敗的人縱然有崇高的理想和一腔熱血，但不去控製自己付出行動，即使成功就在前方，也會與它擦肩而過。
記得有一個《寒號鳥》的故事，是說寒號鳥羽毛美麗，歌聲嘹亮，就是不夠勤奮，它看到別的鳥類都為冬天準備糧食，壘窩時，自己卻不著急。冬天一眨眼就到了，其他動物都在窩裏感受溫暖，隻有寒號鳥在淒冷的寒風中哀叫：“多羅羅，多羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。”可是每當第二天太陽出來，溫暖的陽光照在它身上的時候，它就又忘了夜晚的寒冷。寒號鳥日複一日地拖延，終於春天來了，其他鳥類都出來擁抱溫暖的大自然，而寒號鳥早被凍死了。
魯迅先生說過，偉大的成績和辛勤的勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創造出來。然而寒號鳥隻知道拖延，不付出辛勞，奇跡自然不會降臨到它的身上。拖延是一種態度，也是一種習慣。當你習慣了拖拖拉拉，縱然能讓自己一時輕鬆，卻會為日後帶來更為沉重的負擔。