首頁 愛的五種能力

第六章 情緒管理方法二:穿越“情緒按鈕”

我曾經有過一個這樣的經曆。有一天,我和一個朋友在外麵聊了些事情,回到家裏,我太太很關心我們聊的結果,在她閑下來的時候,問了我一句話:“你們剛才說了些什麽?”

她剛說完這句話,我忽然就感覺到一股無名之火從心裏躥出,大聲地對她說:“關你什麽事?”

她聽到後非常生氣,大聲反問道:“我關心你不可以嗎?”

此時,我忽然意識到她問我並沒有問題,她隻是關心我,而我會對她的關心起情緒,一定是我的問題。

就在我們對話的這一瞬間,我腦子裏閃過了一個兒時的經曆。也許是從事心理學方麵工作的緣故,我馬上意識到,當下我的這種情緒,可能是和這個兒時的經曆有關。

在我小的時候,居住的村莊離外婆家有三四公裏左右的路程,由於我母親腿腳不方便,很長時間都不回一趟娘家,那時也沒有電話和網絡,所以母親對外婆家情況的了解,需要經過我們幾個孩子來傳遞。

我學會了騎自行車以後,逢年過節經常去外婆家。在我的印象中,我從外婆家回來以後,母親會經常很仔細地問我:“大姥爺給你說了什麽?”(我的外公排行老大,他有兩個弟弟。)

我會重複一下外公跟我說過的話,有時我說外公沒有給我說什麽,她會問:“什麽話都沒有說嗎?”當然不是,至少會給我說“來了”這樣的話,所以,我就需要把外公說過“來了”這樣的話,也給母親重複一遍。

問完外公跟我說了什麽,母親還會問:“二姥爺跟你說了什麽?”

接著是:“三姥爺跟你說了什麽?”

然後是每個外婆跟我說什麽,姨、舅舅、姨父都跟我說了什麽,都要跟她匯報一遍。

這樣全部匯報下來,通常是外公家的十幾口子人跟我說了什麽或什麽也沒說,都要跟母親匯報一遍。