書籍詳情
愛的五種能力
作者: 趙永久
類別: 其它分類
狀態: 完結
愛情需要學習，婚姻需要練習。資深婚姻家庭谘詢師趙永久提出：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。
目錄
- 自序
- 第一部分 擁有愛的能力，幸福很簡單
- 第一章 向內找，發現幸福之路
- 第二章 愛的五種能力是什麽 01
- 02
- 第二部分 管好情緒享受愛：情緒管理 第三章 管理不了情緒，挽救不了婚姻 01
- 02
- 第四章 覺察：情緒管理的基本功
- 第五章 情緒管理方法一：保持客觀
- 第六章 情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”
- 第七章 情緒管理方法三：放下對和錯
- 第三部分 說出感覺容易愛：述情
- 第八章 “喜怒不形於色”是愛情的天敵
- 第九章 述情讓家庭和諧
- 第十章 述情的兩個基本功
- 第十一章 六句話練成述情高手
- 第四部分 善解人意才會愛：共情 第十二章 會共情，才能避免愛人有“婚外戀”
- 第十三章 共情的兩個基本功
- 第十四章 四步練成“共情高手”
- 第五部分 全然接受是真愛：允許 第十五章 允許讓你的生活少煩惱
- 第十六章 可以試著允許的事情
- 第十七章 允許的修煉
- 第六部分 幫助他成長，智慧的愛：影響 第十八章 發現影響的奧秘：他會因你而變
- 第十九章 影響的方法
- 後記1
- 後記2