小歸是家裏的老大，她還有一個弟弟和一個妹妹。從她記事起，她隻體驗過一小段短暫的獨生女時光。隨著弟弟的出生，她就多了一個姐姐的角色。自從做了姐姐，父母最關注的人就不是她了，最好吃的東西也不屬於她了，被寵愛、被遷就的權利也被“姐姐應該讓著弟弟”一句話剝奪了。甚至奶奶帶他們姐弟時，奶奶隻給弟弟買零食，她硬從弟弟手裏搶時還會被奶奶打。
緊接著，妹妹的出生讓小歸的生活“雪上加霜”。由於家裏條件不寬裕，父母在給她買衣服時，總是想著買以後妹妹也能穿的。但小歸的骨架比較大，妹妹的骨架比較小，所以媽媽每次給小歸買衣服總是采取折中策略，買小歸穿起來有點緊的衣服。於是，從妹妹出生到小歸上大學前，小歸穿的衣服全都是偏緊的，這一度讓她對自己的身材感到自卑。
長期被忽視，也就是“被重視”的需求長期被壓抑。一次次期望被重視卻得不到滿足，這種被壓抑的憤怒，使得小歸的情緒保護功能，把“被忽略”和“憤怒”這兩種情緒綁在了一起，形成了“被忽視”的情緒按鈕。一旦在親密關係中體驗到了被忽略，她就會把在成長過程中潛意識拿小本本一筆一筆記下來的對養育者的憤怒，全部發泄到伴侶身上。
情緒按鈕從形成過程上分為兩類，一類是前麵這種長期壓抑的需求形成的情緒按鈕，另一類是創傷體驗形成的情緒按鈕。
有次奶奶帶小歸和弟弟一起出去玩，遇見了賣糖葫蘆的攤子。弟弟想吃糖葫蘆，小歸興奮地說自己也要吃。結果奶奶隻給弟弟買了一串糖葫蘆，弟弟趴在奶奶背上開開心心地吃著，偶爾還會開心地回頭看看小歸。小歸很生氣，就跳上去把弟弟的糖葫蘆搶了。弟弟馬上大哭起來，奶奶回頭看到小歸搶了糖葫蘆，立馬搶了回來還給弟弟。小歸當即大喊“我也要吃！我也要吃！”，奶奶不僅沒有給她買，還打了她腦袋，狠狠地瞪著她說，她不聽話就把她賣去做乞丐。