無論是在家裏還是在公司，我們應該都有過這樣的感受：不同的人進入你周圍的空間，會給你帶來截然不同的感覺。
有的人一到公司你就會感到壓抑，有的人一到公司你就會覺得輕鬆。有的人一回家你就會感到開心，而有的人回家會讓你感到煩躁。這些現象固然受你們本身關係好壞和現實利益一致性高低的影響，但更關鍵的是對方本身的情緒價值高低不同。
一個有抑鬱症的人，Ta的情緒價值一般會比樂觀的人低；一個總把生活弄得一團糟的人，Ta的情緒價值一般會比生活有條理的人低；一個習慣從對立角度理解世界的人，Ta的情緒價值一般會比習慣從建立聯係的角度理解世界的人低。
情緒價值的高低，受技巧層麵、認知層麵、潛意識層麵的影響。但在我們的日常生活中，情緒價值的高低，更多是由我們這個人本身的生活狀態決定的。你是一個什麽樣的人，你處於怎樣的生活狀態中，決定了你有什麽樣的情緒價值。