有一天，筆者出去辦點兒事情。由於那天我的車剛好限號，所以選擇乘坐地鐵出行。剛坐到地鐵的座椅上，就聽到旁邊有兩位男士正在聊天。其中一位看起來大概30歲的男士正在對他旁邊穿著黑色西服的男士大倒苦水：“最近我心情很鬱悶。三個月前，我進入一家新公司上班。對於這份工作，我非常滿意。可是，由於剛去那裏上班，為了給大家留下一個好印象，我幾乎天天加班。於是作息時間就變得很不規律了。由於壓力越來越大，我最近竟然經常失眠！”
“有這麽嚴重嗎？工作壓力能大到哪裏去？怎麽會令你經常失眠呢？再說了，你還這麽年輕，一兩個晚上不睡覺應該都沒問題啦。”穿著黑色西服的男士說道。
“剛開始我也是這麽想的，但沒有失眠過的人根本不知道其中的滋味。每天晚上輾轉反側，第二天就會感覺精神非常疲勞，然後記憶力也開始明顯下降，工作效率也大不如從前了。後來更是整天昏昏欲睡、無精打采的，學習、開會的時候還會打盹。再後來，即使是在家裏看電視，靠在沙發上就能睡著，但躺**卻又精神了。”
“那周末呢？也睡不著嗎？”
“我原以為周末會好一點兒，沒想到閑下來後更睡不著了。隻要我躺到**，就會開始胡思亂想，卻又不知道自己究竟在想些什麽。”
“那你有沒有試過吃一些安眠藥之類的呢？”
“我還真的去找醫生，想開一些安眠藥了。結果我跑了好幾家醫院，可是醫生們給我開的都是安定類的安眠藥。聽朋友們說，安眠藥有很大的副作用，而且安眠藥有抗藥性與依賴性，就是藥量越來越大，效果越來越差。所以，我最終決定，不吃安眠藥。”
聽到這裏，穿黑色西服的男士便勸大吐苦水的男士說：“身體是革命的本錢，不要一心撲在工作上，而應該勞逸結合，給自己的心靈放放假。否則，既丟了睡眠，又丟了健康，最終損失最大的還是你自己！”