將生活視為一個天平，如果天平的一端放的是健康的體魄，另一端放的是我們夢寐以求的事業，無論哪一端過重或過輕，都會讓我們的生活質量大大降低。
唯有自律，才能保持兩者之間的平衡。既能讓你逐步享受到事業成功的滋味，又能保障你的身體處於健康的狀態中，始終充滿活力。
李芮涵在一家影視公司工作，有一天晚上她在單位裏加班至深夜。當芮涵起身準備去衛生間的時候，一陣頭昏突如其來，她眼前一黑便人事不知。
等到她醒來的時候，已經是第二天的中午了。映入眼簾的，是母親焦慮的麵龐。原來那晚她驟然昏倒的時候，嚇壞了同事。眾人連忙撥打120急救電話，將她連夜送去了醫院。
父母接到通知後，第一時間從鄰市趕來，守候在她身邊。這時候，見芮涵恢複了意識，父親連忙叫來了醫生。醫生問了幾個常規問題，隨後嚴肅道：“你們年輕人工作壓力大，加班是常有的事，但一定記得要保護好身體健康，身體底子再好也經不起折騰啊！”
芮涵感到一陣委屈，說：“可是不拚的話，怎麽會有未來？”
醫生慢慢道：“工作當然要努力，但也不能忽略了健康。你要是病倒了，你的父母誰來照顧？你的事業還能繼續下去嗎？”
生活中，幾乎所有的人都在追求著輝煌的事業和不菲的財富，甚至有人固執地用健康去交換。殊不知，健康一旦無法保障，除了要遭受身心折磨外，事業也將難以為繼，乃至你多年積攢的積蓄都隻能拱手送往醫院。
這個道理很多人都明白，可是當事業心、功名欲越發膨脹的時候，他們往往會將失去健康所要付出的代價選擇性地遺忘。
我們身邊從不缺乏這樣的人：為了工作付出所有的時間和精力，恨不得“鞠躬盡瘁，死而後已”。為了在繁華的都市裏紮下腳跟，他們將身體的不適完全拋到了腦後，要不一杯接一杯地灌著黑咖啡，要不急匆匆地穿梭在高樓大廈間，連等電梯的時間都覺得是浪費。