自我否定一直都是我們最大的敵人，“不可能”“怎麽會？”“沒想過“不知道”等消極、自我否定的想法嚴重阻礙了我們的行動。
事實上，“天生我材必有用”比“朽木不可雕”更加適合激勵自己。肯定的思考能對我們的行動力產生非同凡響的積極作用。
曹麗君從農村考進大城市的名牌大學，這讓周圍的鄰居好一頓羨慕。臨近入學，曹麗君的母親讓她拿著包裹，帶著自家的土雞蛋、牛肉幹坐上了綠皮火車。到了學校，曹麗君操著濃重的家鄉話與新室友打招呼：“你們要嚐嚐俺家的雞蛋不？”結果新室友紛紛拒絕了她。
長時間相處下來，曹麗君幾乎聽不懂室友們聊天的內容，或者從來沒有了解過。這讓曹麗君逐漸自卑起來。一次學習部組織辯論賽，同學推薦曹麗君去，結果她立刻回絕，聲稱：“不太在行辯論，你們找找別人吧！”她一邊說著一邊卻想：“我就知道你們是看我笑話，每次我說方言你們都哈哈大笑。”曹麗君越來越孤僻，學校有什麽活動也不去參加，結果一個學期過去，她越來越怯懦。
暗示自己能力不足，妄自菲薄，是自我否定的心理模式在作怪。自我否定是一種負麵的思維模式，會讓我們在抉擇中產生負麵的想法。但是，每一個自我否定的想法背後都有一種對我們有利的導向，如果我們在這時退縮，就等於放棄了一次絕好的前進機會。
萬繼明在一次演出中完全忘記了自己的動作，大腦一片空白之餘，他隨著音樂開始即興舞蹈，為了吸引眼球，他最後以一個後空翻結束了這場表演。
采訪時，記者問他：“今天最後一首歌的舞蹈是新改編的嗎？怎麽之前從來沒有見過？”萬繼明很誠實地告訴記者：“不是，是我突然忘記了預先排好的舞蹈動作，隻能即興演了一段。”記者聽後大吃一驚，說：“可那段舞蹈真的是太精彩了，看起來仿佛練習過好幾百遍，完全沒有看出來是即興之作。”