每天瞎忙，沒有目標地做事情，既耗費了時間，收獲也很少。明明十五分鍾可以完成的事情拖延到一個小時或者是一個月可以完成的事情拖延到兩個月。這種拖延我們可以通過改變工作時間來緩解，利用黃金時間來解決很重要的工作，這時我們再做事情，就會事半功倍。
趙雲多是自由職業者，平時的工作時間很隨意，經常睡到自然醒才走到電腦前開始工作。這天他依舊快到中午才起床，他拿起手機看了一會兒網頁，訂了一個外賣，打算吃完外賣就開始工作。
一個小時後，趙雲多準備打開工作軟件工作。工作軟件啟動很慢，於是他就打開視頻看了起來，看著看著就入迷了，一轉眼天都黑了。趙雲多急忙開始工作，一直熬到淩晨四點才做完。
第二天，趙雲多依舊中午起床，淩晨睡覺。如此反複，時間一長，趙雲多的身體就開始吃不消了。
要保持一個好的工作狀態，我們就要知道自己精力最旺盛的時間在哪裏。如果有了充足的睡眠，那麽早上的九點到十二點，下午的三點到五點之間是我們工作效率最高的時候。
當然，這些數據隻代表了大多數人，我們也可以據此做出三種劃分；一種適合白天工作，一種適合晚上工作，還有一種是隨時都可以精力充沛的類型。但是這些類型都離不開一個條件，那就是擁有充足的睡眠。
同時，我們需要熟悉自己的工作黃金周期，並且把這段時間單獨留出來，做最重要的工作。
李蘭玉本打算去逛街，沒想到這時候新的訂單下來了。她一看時間還早，馬上放下手中的包開始著手眼前的工作。一轉眼工夫，從上午十點工作到下午六七點鍾。李蘭玉檢查了一遍，長舒一口氣。還有時間可以逛，於是拿起手中的包逛街去了。
根據二八定律，人們發現大多數領域都出現了利益不均的現象。許多公司能夠創造大部分收益的人隻在少數，其餘都在持平狀態。這說明大部分人不會分配自己的時間，也不知道什麽事情是目前最重要的，什麽事情是不重要的。