首頁 有話好好說:非暴力溝通的情感藝術

沒表情可以,但要保持關注

沒有人喜歡被忽視的感覺,請關注正與你溝通的人!

有人會問:傾聽和關注有什麽關係?或者說:我已經認真地聽了,這難道不是關注嗎?事實上,真正的傾聽不僅僅是用耳朵,還有我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,倘若這扇窗沒有打開,就無法跟對方做到心靈相通,更達不到最佳的溝通效果。關注是一個過程,隻有重視這個過程,才能讓別人感受到重視,才會有溝通的欲望,哪怕你麵無表情地看著對方,他也會覺得受到了尊重。

隨著二胎政策的放開,80後的張丹也迎來了她生命中的第二個孩子——一個小公主,正好和大兒子一起湊成了一個“好”字,這讓全家都沉浸在一片幸福甜蜜之中。然而,養孩子卻是一個“甜蜜的負擔”,大家歡笑過後,是這個家庭在時隔4年以後,再一次陷入了奶瓶、尿片、日夜顛倒的兵荒馬亂之中。

這天,一歲多的小女兒在吃飯時,不小心打翻了自己的小碗,不但潑得自己身上都是稀飯,還弄得地上也一片狼藉,看著女兒依舊笑嘻嘻的小臉,以及沾滿了飯還在不停揮舞的小手,張丹的心頭湧上一陣無力感和煩悶感。沒時間感慨的她,迅速給女兒換了一身幹淨的衣服後,便趕緊收拾桌子和地麵。

這時,大兒子亮亮回來了,他一進家就圍著媽媽,嘰嘰喳喳地說個沒完。

張丹在擦桌子時,亮亮興奮地說:“媽媽,你看,我今天在幼兒園得到了‘棒棒星’,因為毛毛蟲爬到了妮妮身上,是我幫她捉下來的,老師說我很勇敢,所以獎勵了我!媽媽,你是不是也覺得我很勇敢呢?”

張丹在拖地時,亮亮說:“媽媽,老師要我們用茄子做一個企鵝,我們家有茄子嗎?可是,怎麽才能把茄子做成企鵝呢?媽媽你會做嗎?能教我不?”

張丹在屋子裏忙得不可開交,亮亮也跟在媽媽身邊一直說個不停,忙到暈頭轉向的張丹被亮亮吵得煩躁不已,雖然她非常想對亮亮大吼一聲:別吵了!可理智阻止了她,並告訴她千萬不要這麽做,即使亮亮圍著張丹轉來轉去,張丹也始終在忙著自己手裏的事,對亮亮的問話一概“嗯、啊”的敷衍過去。