首頁 一起來粉碎朋友圈養生謠言

誤區三:失眠?喝杯牛奶就完事兒了

啊!好煩啊!!

又失眠了。

上半夜睡得太晚,下半夜醒得太早。眼睛一閉一睜一睜一睜一睜一睜……一晚上就過去了。

網上流傳著很多治療失眠的方法,但到底有沒有用,一直沒人驗證。

為了拯救當代年輕人,我,好奇博士,決定親自找個小姐姐試一試!

關於解決失眠方法的研究

A Serious Research About the Solution of Insomnia

一、市麵上治失眠的方法?

目前,主流方法有以下幾個:數羊法、喝奶法、鍛煉法、聽音樂、A**R(自發性知覺經絡反應)。

另外,還有一些冷門的方式:478呼吸法、聽課程、聽相聲。

今天我一並給你們測一測!

二、這些方法有沒有用?

先給大家介紹一下我們的測評小姐姐:

角色介紹

小姐姐:失眠老手;

常見症狀:晚上睡不著,白天睡得香。

作為資深失眠人士,她深受失眠困擾,所以選她測評絕對沒啥問題。

下麵,我就帶你們一個個測清楚!

小時候每次睡不著就聽見爹媽跟我說“數羊就可以了”。

但它真的有用嗎?

我們來看看!

攝影師都困了,怎麽小姐姐還沒困?

等等!在中國應該數水餃!睡覺=水餃!

重新來一遍!

數到第33隻水餃的時候,

數不下去了,我好餓……

看來這個方法除了鞏固一年級數學之外,其他並沒什麽用,還會有突如其來的餓……

測評等級:☆☆

一直有人說喝牛奶是失眠界的

“扛把子”!

我們來試試牛奶的功效。

牛奶在手,睡眠我有!

甚至還總有尿尿的欲望。

測評等級:☆☆

很多人會選擇伴隨著輕柔的音樂入睡,於是我們也嚐試了一下音樂治療法。

跳舞!

唉……

換一首緩慢的吧……

竟然有一絲絲莫名的悲傷。