今天跟女朋友在家吃飯。
吃完我就立馬躺了下來，
沒躺一會兒就被女朋友揪著一頓數落。
吃完就躺著你不怕發胖啊？給我洗碗去！
作為一名博學的博士我當即做出了反擊。
吃完飯就躺下，根本不會發胖！
接著，我開始了我的表演……
其實，飯後不論是站著、坐著還是躺著，消耗的卡路裏都相差無幾。
你先想想看，吃飯後是不是有段時間會感覺特別困？
別急著打，你先聽我解釋。
其實吃完飯後的半小時是消化高峰期。
這段時間你體內的血液會全集中在腸胃周圍。
而大腦周圍的血液自然就會少了很多。
失去血液滋潤的大腦就會萎靡不振，從而讓你昏昏欲睡。
如果這時候，你強迫自己去運動，
血液就會拋棄胃部重新流向大腦、肌肉。
於是，你的腸胃消化機能就會下降，代謝能力就會受影響。
所以我吃完就躺著不動，並不是因為我懶，反而是在保護腸胃、阻止發胖！
說完之後，感覺自己十分厲害。
然而，一個強而有力的轉折——
聽完我的話，女朋友不為所動，甚至還嗆聲回來。
你以為我沒學過生物？
飯後就躺著還能不長肉，是建立在“隻吃八分飽”的基礎上的。
一旦胃酸刺激到食管黏膜就會引起胃灼熱（也就是燒心）、嘔吐、反酸甚至食管炎。
你考慮過胃的感受嗎？
沒有！你隻關心你自己！
飯後血糖會升高，相關激素也會大量分泌，需要活動一下再休息。尤其是體重和血糖過高的人。
但是，睡著後，身體會自動調節成“省電模式”，
胃腸道的蠕動速度會大大減慢。
所以，還不趕緊去洗碗！
於是我灰溜溜起身洗碗去了……
經過這件事我明白了一個道理：