來，先問你們一個問題：下麵3種飲料裏，你們覺得誰最健康？
可樂喝多了對牙齒不好，奶茶喝多了對身材不好，
而果汁又健康又營養，當然選果汁啦！
嗬嗬，如果你真這麽想那就大錯特錯了!
1. 你喝的果汁，可能不是真果汁!
今天，我就來給你好好扒一扒……
我們日常喝的果汁，最經常是超市裏的這種“果味飲料”。
雖然它的名字是“果汁”，但主要的成分卻是各種添加劑。
隨便拿起一瓶果汁，看一眼配方表，你就會發現含有不少甜味劑、酸味調節劑、食用香料等等。
品名：橙汁飲料
配料：水、白砂糖、濃縮橙汁、檸檬酸、乳酸鈣、食用香料、維生素C、β-胡蘿卜素
甚至有些黑心商家為了最大限度降低成本，使用甜味劑、酸味劑和食用香精等直接勾兌“果汁”。
這樣的飲料，喝下去不僅沒有任何營養，還會增加肝髒、腎髒的負擔。
喝多了有可能誘發肝腎疾病，甚至增加患癌風險!
2. 鮮榨果汁裏到底有些啥？
其實……就算是鮮榨果汁，也不一定隻有水果！
如果老爺們以為：鮮榨果汁就是用實打實的新鮮水果榨出來的。
那你就太天真了！
國家食物安全標準明確規定：
果汁使用的水果單個腐敗麵積不能超過5%，
蘋果的腐敗麵積極限就差不多指甲蓋這麽大。
但一些不法商家唯利是圖，會低價從果農那裏收購已經開始腐爛的水果。
一不小心就讓你食物中毒，上吐下瀉。
如果賣家操作不當，生產環境不幹淨，甚至使用被細菌感染過的水果，
那無形中又為這杯果汁增加了很多健康風險!
當然，最關鍵的一點就是：哪怕是真正的果汁也沒你想象的那麽健康!
3. 果汁到底有沒有營養？