拒絕 拒絕的同時，維持彼此的關係
拒絕的要點：以誠相待
夫妻二人每次因為瑣事產生矛盾時，我就會對結婚感到後悔。結婚前，老公對我緊追不舍，我最後就和他結婚了。當然，他一直對我很好，所以我也覺得“不會遇到更好的人”了，而且我當時年紀不小了。我心裏總有一個想法：“因為我和你結婚了，所以你必須對我好。”但是，生活中難免出現一些小問題，我每次都會大發脾氣。
“你當時沒有拒絕，勉強結了婚，或許老公也因此喪失了可能遇到更愛自己的人的機會，你覺得呢？”我在課堂上聽到這個提問的時候很不開心，但是越想越覺得說得對。如果我當時拒絕嫁給她，我們會擁有更多時間好好思考，這期間老公也可能會遇見更愛他的人。我也一樣。“我不想傷害他”，我在他求婚時的這種想法反而是一種傷害，剝奪了他人生中的重要機會。得知這一點後，我覺得很抱歉，覺得他理所當然對我好的想法也減少了。這是我的選擇，所以我也應該負責起來。誰做得更好，誰更差，誰更配得上誰，不要計較這些，而是現在作為夫妻能夠彼此理解，這種共同的努力更重要。
拒絕是送給對方的珍貴禮物。但是，這個拒絕禮物不是通過讓人疼痛的投擲送過去的，而是小心地走過去遞給對方的。拒絕，並不是拒絕對方這個人，或者是要斷絕關係，而是以誠相待的過程。我們提出某種請求時，如果對方心裏想要拒絕，卻不表現出來，隻是友好地表示會做到，那麽即使他們答應下來，我們也不會開心。所以，我經常會在對話訓練中向所有學員提問：“如果我們拜托他人，對方被迫接受了，那麽我們是會感激、開心，還是想要收回這個請求呢？”
大多數學員會回答說，假如對方不具備義務性的“共同責任”，就想要收回請求。上述案例也是一樣。陷入愛情的男女，表白時會被拒絕，也會拒絕對方。被拒絕的一方顯然會很痛苦，不過對方明明不愛自己，卻又不能拒絕，隻是被迫在一起，沒有人會願意或者喜歡這種關係。平複暫時的傷痛，就有機會遇見更合適的人。拒絕，是我們人生中必不可少的對話要素。