我們常會遇到這樣一類人，他們身上的缺點那麽令人討厭：或愛挑剔、喜爭執，或小心眼、好忌妒，或懦弱猥瑣，或浮躁粗暴……這些缺點不但影響著他們的事業，還使他們不受人歡迎，無法與人建立良好的關係。
許多年過去了，這些人的缺點仍絲毫未改。細究一下，這些人心地並不壞，他們的缺點未必都與道德品質有關，隻是他們缺乏自省意識，對自身的缺點太麻木了。
本來，別人的疏遠，事業的失利，都可作為對自身缺點的提示，但都被他們粗心地忽略了，因而妨礙了自身的成長。
了解那些經常與你接觸的人對你的評價，是了解自己的情緒的重要途徑。你可以邀請父母或者其他經常與你在一起的人用一些形容詞描述你。
不過，他人對你的看法，是供你做參考的。有時候，我們會發現來自他人的破壞性批評會對你產生不利的影響，這時就需要你認真分辨，小心“巴奴姆效應”，不要讓一些錯誤的評價影響你對自己的信心。
親愛的讀者，我們未曾謀麵，但有遙測能力的我卻能說出你的性格特點，你信不信？
你是一個非常需要別人好評的人。你希望有人喜歡你、欣賞你，但你對自己的種種情況還不甚滿意。你的內心蘊藏著巨大的能量，但你還沒能將這些能量完全釋放出來。盡管你平時遵紀守法，可是很多時候還是免不了有些抵觸情緒。你也常有些煩惱，會動搖、猶豫，可在關鍵時刻還是能夠自己拿主意的。你有時隨和可親、平易近人，能與人侃侃而談，有時卻顯得內向靦腆、小心謹慎。你有好多美好的理想，可其中不少都缺乏現實性。
怎麽樣？我說得到不到位？是不是一針見血？
其實，這些模棱兩可又充滿辯證色彩的話幾乎適合每一個人！心理學家把人們樂於接受這種概括性性格描述的現象稱為“巴奴姆效應”。你平時所了解的星座分析，乃至各種“算命”的解釋也是利用了這種效應。