在一項對白領家庭的調查中，我們發現：55%的調查者認為家庭成員每天用於進行情感交流的時間不足，隻有18%的調查者對家庭成員之間的感情交流表示滿意。另外有38%的調查者表示，他們的家庭很少進行集體看電影或逛街等娛樂活動。
《生命時報》和北京零點指標信息公司對北京、上海、廣州、武漢、重慶五大城市的1425名居民進行的隨機電話調查顯示，有近四分之一的人除了睡眠以外，每天與家人的相處時間不足兩個小時。即使在這兩個小時裏，交流內容也大多限於低層次的日常問候和生活交流，情感和心靈交流極度匱乏。
現代生活的快節奏，信息化，使得我們與家人的情感交流越來越少。特別是很多到大城市工作的年輕人，離鄉背井，逢年過節才回一次家，一回來又有許多的朋友應酬，真正與家人在一起交流的時間非常少。很多家庭由於長期缺乏交流，家人之間的感情疏遠，家庭氛圍變得很壓抑，長此以往，自然不利於家庭成員的心理健康。
32歲的張先生是一家外企的經理，因為工作忙碌，他回家後幾乎不說話，倒頭就睡，很少和家人交流。一開始，妻子還很擔心，怕他熬壞了身體，女兒哭鬧著找爸爸時，她也會溫柔地安慰女兒。
時間一長，妻子就懶得管他了。沒回家吃飯？愛吃不吃，反正他經常不在家吃。熬夜對身體不好？沒什麽，反正他經常這樣，現在也沒什麽問題。女兒也因為長時間不和父親交流，與他越來越疏遠。
心理學家的研究表明，和家人交流越少的人，自我滿意度也越低，心理壓力比長期與家人保持交流的人更大。而在工作、經濟壓力越來越大的今天，人們最好的心理支持正是來自家庭，多跟家人進行交流，對緩解壓力有很大幫助。
多與家人交流，對自己的身心健康以及家庭的和諧有很重要的意義。一來自己通過與家人之間的互動，相互傾訴，可以排解自身的壓力和負麵情緒，同時也加深了家人之間的感情；二來家人之間多交流，特別是子女多關心年老的父母，對長輩的身體健康有很大的幫助。人到老年階段，特別需要來自家人的關心，融洽的溝通能夠幫助老年人保持健康的心理狀態。而父母多與孩子交流，更是小孩健康成長不可缺少的一部分。