在我們的日常生活和工作中，可能會存在一些比較嚴苛的人，他們會嚴格要求自己或者他人做好每份工作，對待工作往往會吹毛求疵，不允許任何一個環節出現問題，否則就會以不合格為由要求重新去做。
比如一句話，他們會反反複複斟酌好幾遍而遲遲不肯說出口；一件事情，一定要重複重複再重複地審核幾遍；一個產品會不斷地進行設計、改正，再設計、再改正，力求一點兒缺陷也找不到；一個計劃總是推倒重建，再推倒再重建；一項工作總是做了一遍又一遍，始終不停地挑刺兒。其實這些人往往就是十足的完美主義者，他們的眼睛裏容不得半點兒瑕疵，隻要覺得事情沒有做到完美，那麽他們就不會輕易收手。
事實上，也許他們在生活和工作中表現良好，但是隻要有一件不完美的事情出現，他們就會迅速卷入災難性心理：“如果我沒有為星期三的談判工作提前做好安排，這次談判肯定會被我搞砸，也許那個時候每個人都會認為我並不是一個稱職且有能力的人。也許我很快會被開除，並將被整個行業看不起。”又或者“如果我不能獲得成功，不能成為一個成功的企業家，我的妻子也許會就此離我而去”。
為了保證萬無一失，通常情況下，完美主義者會想方設法給自己的工作來一個全麵的體檢與審核，而且幾乎不會放過任何一個細節，不會錯過任何一個漏洞，隻要工作中出現了什麽問題，哪怕是極細微的問題，他們也會直接否決掉，並且要求重新開始。但沒有任何事情會是完美無缺的，隻要認真去找，總能夠發現瑕疵。同樣地，我們的任何工作都不可能完美，總會有一些不到位的地方，總會出現一些不如意的環節，總會產生一些難以避免的錯誤，關鍵是，隻要這些漏洞或者錯誤不會影響到工作的性質，不會對工作目標的達成產生不良影響，那就可以忽略掉它們，而沒有必要一直斤斤計較。