為什麽在同等時間內，有的人能夠100%完成工作，而有的人隻能完成70%？為什麽有的人在工作中不會感到疲勞，而有的人隻要工作幾個小時，就會覺得渾身不舒服？為什麽有的人不會輕易犯錯，而有的人一開工，各種問題就會接踵而來？為什麽有的人工作時什麽都做得井井有條，不會出現任何的紊亂和差錯，而有的人一旦工作起來就會手忙腳亂、毫無章法？
其實，有的人之所以會和別人之間出現這些差距，往往並不是因為他們的工作能力不行，也並不是因為他們的工作難度比別人的更大，又或者他們得到的幫助比別人更少。真正的原因在於他們對時間的管理出現了問題，造成了大量的時間浪費和無價值的時間利用，而這種時間浪費又在於平時不夠自律。
由於生活和工作不夠自律，我們經常會做出一些計劃之外的事情，經常會做一些不符合常規的事情，並且並未引起自己足夠的重視，這就會在無形中傷害我們對時間的控製。而對於那些自律的人來說，他們對時間的控製能力更強，對時間的認識也更加深刻，他們懂得約束自己的行為，懂得如何去維持良好的工作狀態。
事實上，隻要認真分析，就會發現那些自律的人在時間管理方麵往往具備很大的優勢，而這些優勢讓他們擁有更高的辦事效率。
——自律的人對時間有著非常深刻的認識，而且對時間絕對忠誠和尊重，他們通常都會準時完成任務，甚至會提前完成任務，幾乎從來不會出現拖延的情況。此外，這一類人的辦事效率往往很高，而且不斷鞭策自己變得更強。
——自律的人會有明確的工作計劃，並且嚴格執行工作計劃，隻要自己已經計劃好了做什麽事情，以及怎樣去做這些事情，他們通常不會輕易改變計劃，而是按照事先約定的程序和步驟，一件事接著一件事做下去。